只要有一小块空地就能做了。两脚分开与肩同宽,然后两臂同时往前后方向甩,甩的往后时用力,往前时靠惯性就可以一直做游泳。
游泳是一项十分健康的运动,水里有压力和浮力,游泳的人身体的器官会得到一定的锻炼。游泳水里的阻力会增大,人体的脂肪也会随着身体游动而消耗着,游泳是一项很好的减脂运动。