黑芝麻中含有丰富的微量元素,以及丰富的维生素e,因此它对于改善肌肤,防止肌肤衰老,去除面部色斑和增加头发营养有很明显的促进作用,常吃黑芝麻能够增加头发的亮泽。
含有的油脂可以帮助人体润滑肠道,防止大便干结,有很好的预防便秘的效果,同时多吃黑芝麻可以帮助明目,强健肝脏和肾脏,对于祛风也有很好的效果。