失眠最佳的治疗方法？治疗失眠哪种方法最好？

　焦虑症是可以治好的，我给您一些焦虑症的诊疗常规　症状表现：1.心理障碍：主观疑虑、焦躁不安、敏感激惹、注意力不集中、惊恐万分、濒死感。2.躯体症状：口干、胸闷、心动过速、尿频、腹泻、便秘、发抖出汗、心悸、呼吸困难。3.运动症状：手抖、肌肉紧张、不安地来回走动。4.分型：广泛性焦虑和惊恐发作临床可有急性及慢性两类。诊断依据：1.广泛性焦虑(1)过分的焦虑持续时间在半年以上(2)伴植物神经功能亢进、运动性不安和过分警惕(3)不符合强迫症、恐怖症、抑郁性神经症的诊断标准，且焦虑并非器质性疾病引起的。2.惊恐发作(1)无明显原因突然发生的强烈惊恐，伴濒死感或失控感(2)发作时伴有严重的植物神经症状(3)每次发作短暂（一般不超过２小时），发作明显影响日常工作(4)１个月至少发作３次(5)特别要注意排除甲状腺机能亢进及肾上腺嗜络细胞瘤、心血管病、自发性低血糖、内分泌病、药物戒断反应和颞叶癫痫所致的类似发作(6)不符合忆症和恐怖症的诊断标准。（7）脑电图示X活动减少B活动增加。治疗：治疗原则1.心理治疗：认知治疗、行为治疗及分析性心理治疗，放松训练及催眠治疗等。2.药物治疗。用药原则1.焦虑症的治疗以心理治疗为主，配以药物治疗。2.急性惊恐发作时用安定肌注较好。3.对急性惊恐发作，以阿普唑仑及丙咪秦治疗效果较好。4.安定、阿普唑仑、多虑平及阿米替林对广泛性焦虑疗效好。5.忆梦返对催眠效果好，起效快，后遗作用少。6.治疗后阶段，患者可同时进行松驰训练、太极拳、瑜珈及气功训练。预防常识：焦虑性神经症是一种心理性疾病，治疗上以心理治疗加药物治疗效果为佳，而心理治疗是首要的。焦虑性神经症患者存在众多的疑虑观念，常由疑变为精神病、疑患心肺脑部疾病及对外界异常敏感，这些观念构成了焦虑症的原因。要消除这些观念，就要采用心理治疗的方法。可以采用认知治疗方法及催眠等。其他治疗技术对焦虑症也大有益处，如放松训练及生物反馈等对减轻焦虑症的躯体性反应具有良好的效应。一个充分而深入的心理治疗，结合抗焦虑药物的应用，将会获得相当理想的疗效　焦虑症并不是不治之症，通过以上资料您可以更多了解焦虑症．关键是心理治疗．祝您早日康复！甘普华健康管理中心感谢您的提问

您这个情况需要注意排除不宁腿综合征的可能性，该疾病可以出现您上述描述的症状，且有不少的患者形容为“没有一个舒适的地方可以放好双腿。严重的患者是可以影响睡眠的，不过，依靠您的简单的描述，目前还仅仅是疑似该疾病，远未到确诊的地步

你好，从你描述的情况来看，你有焦虑症状，服代立新十天后停药，出现四肢无力，恶心等症状，很可能是停药比较急导致的戒断反应。随着时间的延长自己会好的，如果症状还是持续存在，建议您到就诊医院复诊，让经治医生给予处理

腿部肌肉常常空乏酸痛，有没有腰痛或者脚麻，痹痛的感觉，如果有的话多考虑是腰椎间盘突出，如果没有，结合您的年龄50岁，可能是激素水平下降引起的缺钙。可去看看骨伤科，排除腰椎间盘突出，查一下血钙水平，如果低钙的话，平时注意补钙，可以适当的晒太阳，晚上可以用热水泡脚，消除疲劳。

一般无须特殊治疗.但家长必须注意加强保护,防止发生意外.如房间内不宜放置危险物品,不宜生火,门窗要加锁等.如发现梦游症发作的患儿已走出门外,家长可将孩子牵回家中,使其到床上,让他继续睡觉.不要强行叫醒梦游症发作的孩子,因为强行唤醒孩子可能会使孩子出现更炎严重的意识模糊,兴奋躁动状态.儿童易出现梦游不必过于惊恐,绝大部分随着年龄的增大,中枢神经系统发育成熟会自愈.如果一周出现3次以上,病情会进一步延续到成年.其次,家庭要给予他们一个温暖安全的生活环境,避免不良心理刺激.家中要做必要的安全防范,如门窗加锁,房内不生火,不放危险物品.在梦游期间,一般不主张唤醒他,以免出现过分的反应。梦游多出现在儿童时期,约1%到6%的儿童偶有梦游现象,如果将仅出现一次梦游的儿童也算进去,梦游的出现率约25%.一般来说,儿童梦游不算什么大毛病.梦游症的病因尚不十分清楚,多属于功能性变化；少数可由器质性病变引起,如癫痫合并梦游等.多数可在数年后自愈,因而推测与小儿中枢神经系统发育不完善有关。

你这个情况一般是家族遗传性的精神疾病，这个小孩发病的概率在百分之25左右

精神疾病复发可能性较大，而精神分裂症不易恢复且容易复发的主要原因是没有去除心理因素，药物只是控制了某些疾病的症状，当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。平时要注意饮食调理，可以多吃些营养脑神经的食物，不要吃辛辣刺激性食物。

抑郁症食疗可以吃巧克力蛋糕等一些甜点，对缓解情绪有一些作用，还可以适当的吃一些用玫瑰花，百合花，合欢皮等一些有药物作用的食材做成的食物，不过想要有效的治疗，在食疗的同时，谨遵医嘱使用药物。

1,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,指导意见多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

焦虑症不宜多喝咖啡。焦虑症属于精神综合类疾病，咖啡中的咖啡因对人的神经中枢有刺激作用，会使人兴奋，可能会加重焦虑，当然是不喝为好，如果想喝，最好早上喝，但不要太浓。与疾病斗争是长期的过程，一定要坚持，养成良好生活习惯，培养兴趣爱好，寻找生活乐趣，减少焦虑。