生姜蜂蜜水每天何时喝最好

　一般清况下，老年斑不会对身体产生什么危害，平时没有任何使人不舒服的感觉的话，可不需要治疗。但引起影响美观，也可采用防治结合的办法减少其发生　

1.首先要调整食物中脂肪的含量，即每日不得超过50-60克　

2.要荤素合理搭配，最好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1：2左右　

3.多吃些新鲜蔬菜及水果　

4.常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，如维生素E、C、B2以及半胱氨酸等　

5.适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒　

6.老年斑如果数量很少，还可用激光、冷冻等手术除掉　

7.色斑数目较多时，宜用5-氟脲嘧啶软膏外用　

8.采用经验方法，每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，可以改善局部皮肤的血液循环，对于预防和推迟老年斑的形成很有好处。