你好,您的这种情况是因为肠胃功能紊乱引起的,所以您可以服用肠道益生菌与思密达来改善的,另外的话要注意生活规律,多喝水,多吃水果蔬菜,注意饮食卫生,并且要注意保暖,同时注意增强体质,来改善一下的。
还有注意避免辛辣刺激性,油腻生冷的食物。