脚后跟跟骨粉碎性骨折110天了，现在可以下地走路了，就是还有些不自然有点痛，这情况得多。

您好：股骨颈骨折的愈合时间平均为5-~6个月、骨折不愈合率较高、约15%左右.股骨颈骨折愈合的速度不但与骨折部位、类型、和移位程度有关、而且与复位、固定、与护理质量关系密切.股骨颈骨折的患者临床一般要结合药物治疗来加速骨折愈合的速度、股骨颈骨折早期瘀肿、疼痛较剧、应活血化瘀、消肿止痛、要桃红四物汤加三七等；若有大便秘结、顽腹胀满等症、可酌加大黄、枳实等通腹泻热.股骨颈骨折中期痛减肿消、宜养气血、舒筋骨、用舒筋活血汤.股骨颈骨折后期宜补肝肾、壮筋骨、可用壮筋养血汤.股骨颈骨折固定后、即应进行股四头肌锻炼、足踝关节锻炼和全身锻炼.鼓励患者每天做气功、深呼吸或按胸咳嗽、以利排痰.股骨颈骨折若无移位、可在伤后约3个月、经X线照片复查认可、再做扶双拐不负重步行锻炼；股骨颈骨折有移位者则下地负重时间不宜过早、应根据患者患部X线照片以及临床骨折愈合情况、考虑患肢逐步负重锻炼。