您这情况不排除是神经衰弱引起的,失眠会导致情绪抑郁,抑郁又反过来加重失眠指导意见食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用.您可以试试中医食疗参味汤材料太子参20克、五味子30克。
做法煎后加糖浆,每次服15毫升,一日两次