经常腿麻是怎么回事呢

个人认为您的这种情况除了吃药以外，更重要的是注重平时的饮食调养，规律地作息，以及适当地进行体育锻炼。俗话说“药补不如食补，平时饮食中多增加一些健脾益胃，补肾填精的食物，比如：山药、薏米、扁豆、核桃、茯苓、枸杞、大枣、杜仲、牛膝等，配上鸡肉、猪蹄、猪腰、羊肉、骨头等褒汤食用（不是一次加入这么多材料哦，可以根据季节和时令适当选取食材进行搭配），另外注意少吃生冷、冰冻、寒凉的食物。此外，规律地作息，适当的体育运动，能使人气血通畅，气血通畅，神清气爽，精神状态自然就会好。但腰肌劳损的话就要注意避免对腰部受力较大的劳动和运动。