肌肉紧张如何放松

腰椎间盘突出导致后背疼，治疗上需要缓解腰椎间盘，对窦椎神经的刺激以及肌肉的劳损。休息是必须的治疗手段，通过休息可以减轻椎间盘，对神经根的刺激及缓解肌肉痉挛。可以吃抗炎镇痛药物，以及活血的药物，也可以局部做热敷、按摩、针灸。如果没有明显的下肢神经症状，不要急于做牵引。

您的情况还是需要去专门的机构做鉴定的，需要根据您的情况而定。

您好，根据以上内容的描述，你的情况，考虑是腰间盘突出的情况。一般情况是不会影响怀孕的，严重的情况是可以影响阴茎勃起的

下蹲膝盖痛的原因包括：膝关节炎症，滑膜炎，半月板的损伤，关节软骨的损伤或者运动过度等等，要注意休息，活动的时候不要过于剧烈。疼痛严重，可以适当的服用消炎止疼的药物。必要时去医院骨科就诊，检查，查明引起膝关节疼痛的原因，然后对症治疗。

骨髓炎后遗症特效中药主要是补益气血、清热利湿，托毒消肿，用于慢性骨髓炎中后期，肢体肿胀疼痛，窦道排脓不畅，淋漓不尽，久不愈合，面色苍白或萎黄，四肢倦怠等症。主治益气托毒、温通化滞、补肾接骨。用于慢性骨髓炎中后期、肢体隐痛不适，窦道时愈时发，肾虚骨萎、骨质缺损，骨不愈合等症。

半月板保守治疗恢复需3个月。保守治疗主要是减少走动，避免剧烈运动、反复屈膝活动等，可以配合局部活血化瘀的药物，如果是保守治疗效果不好或者半月板损伤属于三度的损伤，比较严重的下还是需要考虑手术治疗。

脖子前面疼由颈部淋巴结炎引起，并与细菌感染有关。这种症状需要用抗菌和抗炎药物治疗。胶囊可用于治疗。这两种药物可以连续服用五到七天。如果效果不明显，需要去医院检查治疗。

骨折是可以用热水泡脚的。因为固定以后使骨折位置在静止的环境中较好的愈合才是较好的。固定的时间是需要根据现场检查的结果进行评估的，多需要4-6周的愈合时间。骨折状态首先要注意的就是及时进行局部的固定处理，而不是热水泡脚。

你好！你的情况应该考虑是跟骨骨质增生引起的足跟痛表现，可以药物治疗，理疗促进恢复，必要时手术治疗。你的情况建议口服诺福丁止痛，氯唑沙宗片解除肌肉痉挛，局部封闭注射，每天温水泡洗足部，热敷、按摩，应该有效。保守治疗无效的再考虑手术治疗！

1、术后1个月之内，卧床为主，可以起床就餐如厕，室内短时间散步;活动时必需佩带支具。2、术后13月，适当室内外活动，以散步为主;活动时必需佩带支具。3、术后36月，可以增加室外活动，散步为主，室内不须要支具，可以弯腰，室外要佩戴支具。4、术后612月，不须要支具，慢跑、游泳、跳绳、拎不超过10斤的重物都可以。5、术后一年以后，除了举重和强烈的对抗性活动(足球、篮球、摔跤等)之外，都可以进行。