踮脚走路的活动是一种很不错的有氧运动,而且通过这种运动能让人的心率保持在每分钟150左右,同时也可以让血液共给心肌足够的氧气,对心脏和心血管都有一定的好处。
经常踮着脚走路还可以舒筋活络,同时也可以缓解血管堵塞的症状。