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睌上10点睡早上4点就醒了怎么调理
睌上10点睡早上4点就醒了失眠时间短
提问时间:2020-02-20 06:48
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
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