上火喉咙痛一定要注意自己的饮食和生活的习惯,不要吃辛辣刺激食物及牛羊肉等发物。还应当忌吃生姜、葱、蒜、丁香、荜拨、洋葱、香椿头、胡荽、芥菜、花椒、荔枝、樱桃、大枣、猪肥肉、虾子、海参、黄芪、紫河车、冬虫夏草、香烟、白酒、酒酿等。