可以吃点止痛药,还可以配合做下针灸理,促进炎症的消除。腰部韧带炎主要有可能是由于经常弯腰劳动会导致腰部的韧带损伤,而出现的韧带发炎会导致腰部肿胀疼痛严重,有可能还会影响腰椎的活动,在来月经的时候有可能会耗损气血,所以疼痛会更加明显。