湿气重不宜多喝菊花。湿气重建议多吃清淡利湿的食物,避免辛辣刺激油腻的食物及发物。菊花中含有挥发油、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类化合物等成分,具有降血压、抗癌、扩张冠状动脉、抑菌、增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇等作用,但脾胃虚弱易腹泻的人群不建议吃