哺乳期的时候是可以吃凉皮,凉皮是一种小吃,在生活中是很常见的,凉皮是含有一定的热量,对于身体来说是有好处的,吃凉皮最好是要温热在吃比较好,因为哺乳期的时候不能吃凉性的食物,会导致奶水出现异常的现象,还有在哺乳期的时候不能吃辛辣刺激的东西,所以凉皮也不能放辣椒的,只能够只放凉皮吃,这样对身体才不会造成什么危害的,哺乳期的时候最好是能够吃一些比较有营养的食物,不要吃垃圾的食品。