膝关节退行性病变的锻炼方法

根据您所说的这种情况，你这是得了膝关节半月板损伤，建议积极治疗。膝关节半月板损伤的治疗原则，早期休息制动，口服葡粒胶囊，美洛昔康治疗。晚期建议关节镜手术治疗。以上是对“膝盖后面腿筋疼，有2个来月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你有可能是因为风湿引起的，这个尤其是在下雨天疼痛会更加的明显，你还有可能是感染风寒了，建议你现在可以先去医院检查一下，明确病因后积极的进行治疗就好，另外你要注意休息，不要长时间处于潮湿的环境中，不要盲目用药，最重要的是注意保暖和复查。

你好轻微的半月板可以选择用针灸、按摩等方法来治疗是有可能会痊愈的若要是效果不明显时可以采用微创手术治疗可以直入病灶从根本上解除疾病疼痛症状能够更好的控制病情平时多注意休息不要劳累的工作不要长时间的久站不要挑、抬重物注意膝部保暖

这种药品是一种补肾中成药。它主要由丹参、药品、黄芪、延胡索、杜仲等组成。它具有活血通络、补肾的作用。口服，一次4片，一天3次。一个月是一个疗程。如果有相应的病变，也可以采取。一定主要不要提重物，尤其不要弯腰提干活，不要翘二郎腿，不要睡席梦思软床，可以配合理疗，睡硬板床。

蹲下后起来膝盖疼站不起来，这个可能是膝关节骨关节炎的问题，也可能是半月板损伤或者说游离体等问题，如果病人存在半月板损伤，屈伸活动膝关节疼痛会非常厉害，会引起蹲下以后站不起来的情况。

您好追风透骨贴(粤源【主要治疗】适用于骨质增生、风湿、类风湿、腰椎间盘突出患者，对强直性脊椎炎、老年性骨关节病、跌打损伤、颈肩疼痛也有辅助作用【用法用量】为局部外用，寒冷季节，文火加热即贴。二至三日更换一次。一月为一周期，愈后巩固一个周期，以防复发。希望能帮到您！

你好，其原因有生理性的,有病理性的,病理性多见有肾病性的,心脏病性的,还有高血压性的等。可给予药物治疗，安体舒酮加双氢克尿塞、双氢克尿塞，水肿消退后可停药

你好，你说的情况考虑是阳气不足，阳气一个很重要的作用就是温煦作用，阳气不足就会感到寒冷，需要温补阳气，一般根据八珍汤，四逆汤等加减治疗。指导意见找有经验的中医师看病，合理科学饮食，锻炼身体，增强体质。祝早日康复。

肩胛骨缝疼有以下几种原因：软组织拉伤：如果运动过度或者平时不运动突然运动的，容易拉伤软组织，从而出现肩胛骨缝疼的症状。受凉：如果身体受凉会出现肩胛骨缝疼的症状。

这个要根据骨折具体愈合情况来定，一般要干体力活的话至少是要半年之后，如果是说要去打那固定，那这个情况至少是有一年之后才可以的。