你好,脸上长斑一般多是内分泌失调引起的,可以从调理内分泌入手。平时注意饮食。少吃油腻食物,少吃辛辣刺激食物,多吃水果蔬菜。
避免日晒,避免熬夜劳累,多吃豆制品,可以用维生素E胶丸涂抹按摩,可以淡化色斑。