健康指导:您好,根据您的描述,对于肝火旺脾虚德情况,建议您在中医的指导下对症调理治疗,饮食上一定要注意三餐要规律,早餐是万万不可省略的一顿饭,早上最好可以喝养脾胃粥,小米就是一种不错的健脾胃的粥,同时如果可以加入红枣和山药会让自己的脾胃更加健康的。
同时需要注意的是饮食一定要以清淡为主,最好不要吃的太饱,八分就足够了。