在怀孕晚期早餐可以吃一些牛奶,豆浆,蔬菜,水果沙拉,面包,包子,注意营养均衡。平时饮食注意清淡易消化,多吃新鲜水果,多吃高蛋白食物,补充营养,做到营养均衡,防止偏食。
同时要有充足的睡眠时间,保证休息的质量。