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患者提问
经常睡着就做恶梦该怎么改善
这段时间可能是工作压力比较大,所以经常睡着就做恶梦该怎么改善?
提问时间:2020-02-08 02:04
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
睡眠质量不佳,可能与近期生活状态有关,需要保持愉悦的心情,可以做一些运动,比如跑步或是游泳之类的,或是选择适合自己的减压方式,多做一些户外活动,如果没有改善,那建议遵医嘱用养血安神的药物来治疗。
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