1,建议食疗,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B1
2、维生素C等“造血原料”的食物,诸如大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。2.莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。