你好!平时多以碳水化合物为主,提倡用粗制米、面和一定量杂粮,忌食用葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品(如各种糖果、甜糕点饼干、冰淇淋、含糖软饮料等)。
建议食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗谷物、含糖成分低的水果等,以清淡饮食为主,少吃高脂肪、油腻等食物,应进行有规律的合适运动,运动量不宜过大,持续时间不宜过长,自我监测血糖。