你好,患了胃炎,还是要考虑三分治七分养的。其实没有特效的方法。得了胃病主要在于调养,饮食健康。是治疗胃病的首要措施。
首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食。多食富含蛋白质的食品。少吃刺激性食物,避免烟酒、生冷等对胃的损害。
调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力。放松。精神、保持平和心态。