您好,根据您描述的情况如果引起了牙龈萎缩是不容易再恢复的。建议您平时要注意口腔卫生,用软毛牙刷刷牙,不要太用力。
掌握正确的刷牙方法。以上是对“牙龈因刷牙被刷掉了许多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!