你好,孕妇由于妊娠时抵抗力减弱,身体容易疲劳、孕妇有贫血的倾向、营养不均、压力增加,孕妇比未怀孕者具备了更多患感冒的条件。你可以试试下列方法:
1.用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚30分钟,泡脚时水量要没过脚面,泡到全身发热,大汗淋漓,脱掉衣服再泡,水温降低后再次冲入开水,完后揩掉汗水,增加衣物,此刻一般鼻腔都通气顺畅了,每日可泡2~3次
2.大量喝水。每天几大杯,喝到频繁上厕所为止。加强体内循环,调动机体免疫力
3.适当增加衣物,不要让自己感觉到冷,尤其是足部,保证体温温暖,增强抵抗力
4.吃维生素C,增强抵抗力
5.平时坚持早上洗冷水脸,能有效预防感冒,尤其在冬天,效果最好,冷水越冷越好。