你好、从你说的情况来看、那一般在感冒期间、这时饮食上要清淡一些还是对的、这样对病情恢复是有帮助的。那这时在食用蔬菜水果时、只要是日常生活中常见的都没有问题的、只是像桂圆、荔枝类的水果是属于温性的、这类水果容易上火、尽早少吃就好