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一天跳绳多少能减肥?

我减肥已经有很长的时间了,但是效果都不是很好,体重下降的很缓慢,别人说跳绳的减肥效果比较好,我以前也没试过,这次想试试,但是又不知道具体要跳多长时间、怎么跳才会有效果,所以想问一下。
提问时间:2020-01-28 19:24
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