根据你提供的情况,孕妇存在缺钙的现象,如果服用钙片导致便秘,建议可以积极食疗。增加大虾虾皮儿等含钙高的食物摄入,多喝酸奶,多进行户外运动,多晒太阳,促进机体生成维生素d,促进钙的吸收,也具有补钙的效果。