你好,流产之后是需要一个月之后才能去爬山的.。你的情况虽然说现在恢复的不错,但是仍然是不能劳累的,不然的对身体不好.1个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。
要适当补充营养,多吃一些富含蛋白质、维生素的食品,如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。