便后出血是痔疮的表现,根据你的描述你这应该就是痔疮导致的。痔疮的实质就是肛门部位的静脉血管曲张,在大便通过时将血管弄破从而引发的流血。
建议多吃些新鲜的水果或蔬菜,忌吃辛辣、油腻等比较带有刺激性的食物还要戒除烟酒。保持肛门处清洁、干净,保持良好的排便习惯,不要长久地蹲在厕所。
在治疗上可使用槐角丸或三七化痔丸等进行治疗较好,同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要食用辛辣食物,保持大便通畅和避免上火是很重要的。