健康指导:对于经常头痛不适的情况,对于一些刺激的食物不建议补充,可以补充一些红枣桂圆枸杞玫瑰这样的食物,可以起到调节气血情况的作用,从而可以有一定的作用起到改善头痛不适的情况的作用,调节身体代谢情况的作用。