你好,你的情况考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,一般心理治疗。
通过解释、指导,使患者了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的预期性焦虑反应。行为治疗。进行放松训练,教会患者入睡前进行,加快入睡速度,减轻焦虑