你好,主要是睡觉姿势不正确,气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓。建议您多喝些红糖枸杞水补中益气丸为好。也可以用人参归睥丸试试平时常吃补血养血的食物,如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。
水果可选用葡萄、红枣、桂圆等