你好,你所描述的症状是植物神经功能紊乱所致头皮肌肉紧张的结果,可以出现头紧头沉,不清楚感,或枕颈部僵硬感,重者出现头痛头晕时就称为紧张性头痛了.头部受凉,休息不好,发愁焦虑常是本病的诱发因素,避免上述诱因多可减少或避免本病发生,出现症状时可服安乐片4片每天3次,强力脑清素3片每天3次,布洛芬缓释片1粒每天2次多可使症状缓解.祝你康复.如可参考,请点击采纳。