根据你的病情描述,可能是因为长期压力过大,体热上火,导致的。建议,保证足够的睡眠,不要吃上火的食物,比如辣椒煎炒油炸食物等,多喝水,多吃性质凉的食物,比如梨子,海带,绿豆等。
同时适当的运动。保持口腔清洁,每次吃完东西后含清水漱口,预防口腔疾病,一般通过调理就可以改善。