你好,根据你描述的情况,考虑是色素沉着,不要老刺激它不要经常用手抚摸,挤压等,建议您要多饮水,多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜,少吃食盐,以减少黑色素的形成。
以上是对“在大腿上突然长出一个很像胎记的东西”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!