根据您的描述初步考虑是肾阴虚造成的双下肢畏凉,可以口服六味地黄丸。如果伴有排便不成形那可能性更大,也可以找个好点的中医把把脉也是可以的。
平素少吃辣的以上是对“晚上睡觉小腿凉和冬天没盖被特凉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!