你好,你的情况可能是由于腰椎病引起的腰部疼痛,发困,乏力等,还会伴有下肢的一些症状,指导意见目前建议你可以在腰部进行推拿拔罐治疗,注意腰部的保暖,以免因为受寒加重病情,注意腰部的休息,以免因为过量活动造成腰部扭伤疼痛等