不要做剧烈的运动,轻微的慢走或者慢跑是可以的。剧烈的运动可能会造成身体的一些不适。日常注意休息,多喝温开水,不要有太大压力,要放轻松,饮食宜清淡易消化食物,忌辛辣刺激性,油腻,油炸生冷食物,养成良好的生活习惯,少量多餐,定时定量。