首先要了解清楚脚背和脚关节疼痛是什么原因引起来的。有没有扭伤或受到外力作用,有没有关节炎或痛风之类的疾病。建议你去医院的风湿骨伤科检查一下,可以拍个X光平片及查个血尿常规和类风湿等方面的检查。
明确病因后才好对症治疗。