问答详情
首页
>
整形外科
>
整形美容科
问
患者提问
怎么样减肥并控制饮食
现在我已经140斤了,就是控制不了自己的饮食.有时候明明肚子饱了,就是还想吃.然后体重不但增加,但是忍住不吃就做事有压力感,这是怎么回事:
提问时间:2020-05-31 19:19
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好,减肥需要靠自己的意志力坚持。指导意见减肥药适当的控制饮食,不要吃高能量的食物,每餐少吃点,平时多运动,坚持每天慢跑至少30分钟,持之以恒,会有效果的
相关问答
热门
怎样可以彻底的永久脱毛而又对身体没有伤害?
激光脱毛是目前最先进的一种永久性脱毛方法,具有脱毛针对性强,疗效显著,操作简单,速度快,疼痛轻微,不留疤痕,无副作用的优点。作用于不同部位和深度毛囊,有效去除人体任何部位和深度的毛发。获得理想的脱毛疗效的同时,又能有效保护表皮不受热损伤。表皮吸收激光的能量很少,因此不会产生黑色素沉着,不会出现炎症。
速看
脸色蜡黄还有黑眼圈要怎么办
1,多数人的黑眼圈是后天原因,即因经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。指导意见怎样消除掉黑眼圈,兹介绍以下几种方法一、涂蜂蜜法在洗脸后勿擦干脸上的水分,让其自然干,然后在眼部周围涂上蜂蜜,先按摩几分种,再等10分种后用清水洗净,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。二、敷酸奶法用纱布蘸上些酸奶,敷在眼睛周围,每次十分钟。三、热鸡蛋按摩法将鸡蛋煮熟后去壳,用小毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周,可加快血液循环。四、苹果片敷眼法将含汁量多的苹果切片,敷双眼每次15分钟。五、土豆片敷眼法土豆去皮切成约2厘米的厚片,外敷双眼每次5分钟
速看
被烟头烫伤怎么办
你好你被烫伤了、每天給予应用碘伏消毒、然后外用烧伤膏、慢慢的恢复不要吃辛辣的食物、不要熬夜、创面不要接触水、烫伤一周之后应用芦荟胶治疗一下
速看
最有效的脱毛的方法是什么
你好,脱毛最好的方法现在就是用激光脱毛,激光脱毛是永久性的脱毛,激光脱毛是没有什么副作用的。因为毛囊是有生长期和休眠期的,激光脱毛是针对生长期的汗毛,所以激光脱毛是需要做3次左右的
速看
面部吸脂是不是会造成脸上有坑,很难恢复
吸脂减肥不值得提倡容易引起代谢异常或者皮肤松弛,尤其是面部皮肤比较脆弱。所以不要胡乱尝试。最好是自己控制饮食加运动。经常做面部按摩。生活规律饮食清淡低盐低脂饮食。高热量高脂肪食物不要吃。适量运动。
速看
维e擦脸管用吗
维生素E擦脸对于祛斑是非常有效的一种方法,长期的使用维生素E擦脸的话,不仅可以淡化雀斑还能够起到保湿抗衰老的作用,所以可以放心的使用。
速看
昨天中午烫伤水泡自己挑破用碘伏消毒涂抹
您好这位朋友,这种情况建议放松心情,考虑浅表烫伤,积极治疗预防感染建议营养均衡,局部清洁卫生,刺破水泡,生理盐水清洗,外用美宝烫伤膏,留疤可能性不大,祝您健康
速看
脂溢性脱发治疗好后,头发能恢复浓密吗
可以的,脂溢性脱发,因为皮肤油腻引起的,这个脱发和遗传也有关系的.治疗主要是抑制皮脂腺的分泌,让头发不那么油腻,这个可以口服异维A胶丸.另一方面就是防止头发的脱落和促进生长,这个可以外用米诺地尔酊,效果还是不错的。另外可以适当补充些B簇维生素,平衡油脂分泌.还有就是压力不要太大,心情睡眠要好,可以一定程度的减少脱发.饮食清淡些。
速看
丰胸手术以后的饮食要怎么去调理呢?
你好,术后要多喝水,这有助于消除肿胀和便秘。术后几天内尽量避免烹饪,可以请别人代劳或者购买可以用微波炉加热的食品。尽量选择清淡的饮食,保持肠道顺畅。最好不要吸烟,抽烟会影响手术的康复,不利于伤口愈合。术后可能需要服用大量的抗生素。
速看
眼角有鱼尾纹该怎么办
你好,根据你的描述,鱼尾纹是由于皮肤弹性纤维减少,日晒,不注重皮肤保养引起的皮肤褶皱。平常不要让面部表情太丰富,使用正规眼霜按摩眼部皮肤,不要熬夜,养成良好的作息习惯。