你这种情况应该是短暂的脑供血不足引起的,常见的原因就是有低血压和贫血。建议你可以到医院检查一下血常规和血压,诊断清楚具体是低血压还是贫血,之后可以有针对性的治疗,平时可以多喝水,吃饭的时候口味适当重一点,补充有效血容量。