因跌倒而骨折。踝关节骨折通常持续一个月,支架的外固定可以移除。你应该去医院检查一下情况。它可以在4到6周内移除。
如果恢复时间太长,你可以多喝骨头汤,多吃肉、蔬菜和水果,这有利于更快的恢复。同时,你也可以配合红外线灯的照射来改善血液循环和恢复。