牛奶是有脂肪的,每百克牛奶(大约100毫升)含营养成分:能量54千卡、蛋白质3克、脂肪3.2克、碳水化合物3.4克、胆固醇15毫克等营养成分。
脱脂奶会含脂肪微量。牛奶营养丰富、容易消化吸收、食用方便,是最对于老年人接近完美的食品,可以适量饮用。