乳房肿块一般是属于乳腺增生引起的.指导意见平时应穿宽松舒适的内衣,保持心情舒畅,少食辛辣食物。如有小叶增生,可服用中成药调理治疗,如加味逍遥颗粒消乳散结片,可配合适当的按揉缓解疼痛,应顺着乳腺导管由外缘向乳头方向按揉。