你好,从你描述的情况来看,你的双下肢发麻发胀等不适,多注意休息,必要时检查血压、血糖、血脂等,根据检查的结果再合理的处理等,从而可以达到一定的改善的了。
忌食辛辣、生冷食物。平时多注意休息,注意劳逸结合,适当的运动有利于身体的健康,提高免疫力。祝你健康!