您好肾阴虚是慢性症状、需要半年以后方见成效、用食疗进补和体育锻练解决方为上策现推荐食疗方:活白鳝鱼250克沙参15克玉竹15克百合24克百部10克将鳝鱼去肠杂洗净切碎与余药共加水适量炖熟入少许盐调味吃肉喝汤每日1剂连服数日