您好,按照您的情况,您这应该是咬合不好来造成的局部不适的症状建议您去正规的口腔医院检查治疗,一般磨牙垫都是加工部做了,一般有1.5mm和2mm两种,如果是厚的那费用在1000左右,薄的便宜便是用不了多长时间