您好,根据你的描述是由于最近肝气犯胃导致的上述情况,是由于最近压力比较大导致的,还有点脾虚的症状。指导意见根据你的情况建议你吃点柴胡舒肝散和香砂六君子丸治疗一下,平时注意休息,保持心情愉快,希望我的回答对你有帮助