您好根据您的病情做起来还是会有效果的,还要做好一点的锻炼,这样可以恢复的很好的,不然等病症炎症了,也有症状了,在去做治疗就晚了。
建议您多注意休息,避免劳累,如果严重的话可以做手术,做了手术之后注意盆底肌的锻炼,比如缩肛运动,希望对你有帮助!